Descrição
O Ginkgo Biloba é uma planta medicinal milenar, originária da China. É uma das árvores mais antigas do mundo, com registros de mais de 200 milhões de anos. As folhas de Ginkgo Biloba são ricas em compostos bioativos, como flavonoides, ginkgoflavonoides, terpenoides e glicosídeos.
O Ginkgo Biloba é uma planta com diversos benefícios para a saúde, incluindo:
- Melhora da memória e da concentração: O Ginkgo Biloba é um poderoso antioxidante que pode ajudar a proteger as células nervosas do cérebro. Estudos mostram que ele pode melhorar a memória, a concentração e a capacidade de aprendizagem.
- Redução do risco de demência: O Ginkgo Biloba pode ajudar a reduzir o risco de demência, incluindo a doença de Alzheimer e a doença de Parkinson.
- Melhora da circulação sanguínea: O Ginkgo Biloba é um vasodilatador, o que significa que ele ajuda a dilatar os vasos sanguíneos. Isso pode melhorar a circulação sanguínea em todo o corpo, incluindo o cérebro, os olhos e as pernas.
- Redução do risco de doenças cardiovasculares: O Ginkgo Biloba pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e derrame.
- Outros benefícios: O Ginkgo Biloba também pode ser útil para tratar outros problemas de saúde, como zumbido, vertigem, fadiga, ansiedade e depressão.
Como usar
As folhas de Ginkgo Biloba podem ser usadas para preparar chá, infusão ou tintura. Para preparar o chá, basta adicionar 1 colher de sopa de folhas secas em uma xícara de água fervente. Deixe em infusão por 5-10 minutos e coe. A dose recomendada é de 2-4 xícaras de chá por dia.
A infusão de folhas de Ginkgo Biloba também pode ser feita adicionando 1 colher de sopa de folhas secas em um copo de água fria. Deixe em infusão por 12-24 horas e coe. A dose recomendada é de 1-2 copos de infusão por dia.
A tintura de Ginkgo Biloba pode ser comprada em lojas de produtos naturais. A dose recomendada é de 10-20 gotas, diluídas em água ou suco, 3 vezes ao dia.
Contraindicações
O Ginkgo Biloba não deve ser usado por mulheres grávidas ou amamentando, crianças menores de 12 anos, pessoas com problemas de coagulação sanguínea, pessoas que tomam medicamentos anticoagulantes ou antiplaquetários, e pessoas com histórico de convulsões.
Precauções
É importante consultar um médico antes de usar o Ginkgo Biloba, especialmente se você tiver algum problema de saúde.
